Sprzęt cardio

Sport jest niezwykle ważnym elementem by zachować dobrą kondycję oraz wysoki stan zdrowia. Sport, zaraz przy diecie jest jednym z najważniejszych rzeczy jeśli chodzi o utratę kilogramów. Decydując się na aktywność fizyczną należy zaopatrzyć się w pełni profesjonalny sprzęt zwłaszcza do treningu cardio. Sprzęt sportowy powinien charakteryzować się przede wszystkim wygodą oraz odpowiednią jakością materiałów użytych […]

Więcej...

Osoby ćwiczące powinny pamiętać, aby po zakończeniu treningu poświęcić również czas na stretching, czyli rozciąganie mięśni. Jest ono ważne, ponieważ intensywne treningi powodują powolne skracanie się mięśni. W konsekwencji nie mogą one pracować ze swoją największą mocą, przykurczenia mogą także powodować wady postawy, co skutkuje często bólem i kontuzjami. Rozciąganie po treningu pomaga rozwijać mięśnie […]

Więcej...

Sport w dzisiejszych czasach cieszy się ogromną popularnością. Dbanie o optymalną formę i atrakcyjną sylwetkę znajduje olbrzymią ilość pasjonatów. Wraz z rozwojem popularności wielu dyscyplin sportowych, zostały opracowane pewne nowe metody udoskonalenia treningu, tak, by przynosił jeszcze lepsze efekty. Jedną z nich jest stosowanie kamizelki obciążeniowej. Kamizelka obciążeniowa to specjalistyczny rodzaj sprzętu ćwiczeniowego, którego zadaniem […]

Więcej...

Prawdziwe wyzwanie dla ciała i umysłu zaczyna się wtedy, gdy musisz wyjść ze swojej strefy komfortu. Porzucenie wygodnej kanapy dla sali treningowej to pierwszy krok do sukcesu, drugim jest dobór odpowiednich ćwiczeń do usprawnienia formy. Liny treningowe są innowacyjnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy nie boją się wysiłku. Dzięki ćwiczeniom z liną treningową osiągniesz upragnioną kondycję […]

Więcej...

Piłka lekarska skórzana

Do ćwiczeń związanych z gimnastyką korekcyjną, rehabilitacją, czy w czasie lekcji wychowania fizycznego, niezbędna jest piłka lekarska. Ćwiczenia z nią wpływają na koordynację ruchową, pomagają pracować nad równowagą, a także przynoszą ulgę w bólach pleców i karku. Piłki lekarskie Są to najbardziej popularne piłki z obciążeniem, których używa się podczas różnorodnych ćwiczeń fitness. Ich średnica […]

Więcej...