Fitness rewolucja

Obecnie fitness stał się niezwykle popularny zarówno w Polsce, jak i na świecie. Powstało bardzo wiele klubów, które organizują tego typu ćwiczenia. Jak wygląda fitness dzisiaj?   Rynek fitnessu jest niezwykle popularny. Wiele osób decyduje się na uczestniczenie w tego typu ćwiczeniach, zamiast uczęszczać przykładowo na siłownię. W Polsce aktualnie jest około 2400 fitness klubów […]

Więcej...

Step Aerobik

W obecnym czasach coraz więcej osób poszukuje różnorodnych form aktywnego spędzania wolnego czasu. Coraz większy popyt występuje również na siłowniach i klubach fitness. Wielu z nich wybiera step aerobik, będący ciekawą odmianą klasycznych ćwiczeń. O co chodzi tak właściwie ze step aerobikiem? Step Aerobik – Założenia   Step aerobik to nic innego, jak grupowe ćwiczenia, […]

Więcej...

Fitness rewolucja

Aktualnie fitness jest bardzo popularną dyscypliną sportową, którą uprawia bardzo wiele osób. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę z tego, jak powstał i jak moda na niego rozprzestrzeniła się na cały świat. Skąd się wziął fitness?   Warto wiedzieć o tym, że początki fitnessu sięgają lat siedemdziesiątych. W okresie tym jako lekarz Narodowej Agencji Aeronautyki […]

Więcej...