Młot treningowy - ćwiczenie

Młot treningowy nie jest bardzo popularnym przyrządem do ćwiczeń, ale na pewno warto po niego sięgnąć! Jest to bowiem przyrząd, który pozwala wyrobić mięśnie, ale też wpływa na dynamiczność. Młot treningowy – kiedy warto po niego sięgnąć? Młot treningowy nie jest zbyt popularnym przyrządem, który można z łatwością znaleźć w siłowniach. Jest on jednak bardzo […]

Read More »

W momencie, w którym idziemy do kasy klubu fitness i wykupujemy karnet na dowolny okres czasu, mamy nadzieje, że w środku powita nas nowoczesny sprzęt. Mało kto chce inwestować w siebie w spartańskich warunkach i z urządzeniami, które pamiętają jeszcze stan wojenny w naszym kraju. Dlatego też – sięgając po karnety do nowych klubów, które […]

Read More »

Siłownie stają się obecnie bardzo popularnym miejscem, do którego udaje się coraz więcej osób. Regularne ćwiczenia na siłowni pozwalają przede wszystkim na zadbanie o swój organizm i poprawiają ogólną kondycję. Można tam wykonywać wiele różnorodnych ćwiczeń. Ćwiczenia i ich wpływ na organizm Na siłowniach znaleźć można szeroki wybór opcji, jeśli chodzi o możliwości. Regularne ćwiczenia […]

Read More »

Fitness rewolucja

Aktualnie fitness jest bardzo popularną dyscypliną sportową, którą uprawia bardzo wiele osób. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę z tego, jak powstał i jak moda na niego rozprzestrzeniła się na cały świat. Skąd się wziął fitness? Warto wiedzieć o tym, że początki fitnessu sięgają lat siedemdziesiątych. W okresie tym jako lekarz Narodowej Agencji Aeronautyki (NASA) […]

Read More »