
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną stają się coraz bardziej popularne. Wiele fitness klubów na stałe wprowadziła tego typu zajęcia do swoich grafików. Dlaczego warto korzystać z tego przyrządu, czy lepiej robić to w grupie, czy samemu w domu? Jaki jest koszt takiej piłki? Które partie ciała pracują podczas treningu z piłką? Odpowiednio dobrane ćwiczenia, mogą doskonale […]