Crossfit podbija polskie siłownie. Te zajęcia grupowe mają listy zapełnione już w pierwszych minutach i tworzą się kolejne kluby sportowe, które skupiają się wyłącznie na tego typu treningach. Czym zatem jest crossfit?
Jeżeli kiedykolwiek byłeś chociaż przez chwilę w strefie wolnych ciężarów na siłowni, zapewne mogłeś zauważyć, że niektóre osoby (nawet kobiety!) stosują dziwne pasy, które oplatają brzuch i wzmacniają kręgosłup…
Prawdziwe wyzwanie dla ciała i umysłu zaczyna się wtedy, gdy musisz wyjść ze swojej strefy komfortu. Porzucenie wygodnej kanapy dla sali treningowej to pierwszy krok do sukcesu. Liny treningowe są innowacyjnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy
